O que é preciso para acordar?
Um primeiro ‘passo’ importante, é começar a compreender que estamos a dormir.
Momento - Aquietar e Decantar
Este vídeo foi feito com imagens que tocaram os olhos de algumas participantes, durante a semana.
Lembrar e deixar ir...
Vale a pena investigar...
- Independente de positivas ou negativas, tristes ou felizes. A vida só conhece o
Tema do dia: A Arte de Administrar lembranças.
Prática de Bordado
Construa uma 'Altar'.
- Altar é aquilo que eleva.
- Se vai fazer a prática de localizar as memórias em um lugar, a sugestão é que faça isto usando elementos criativos e naturais.
- Discipline a sua atenção para entrar em contato com a lembrança só quando estiver neste local.
Atividade para a semana
- Dedicar alguns minutos para bordar e exercitar a quietude.
- Enviar novas fotos para a próxima semana
- Continuar a flertar a beleza da vida